Projekt kulturalny Archives - Strona 2 z 5

W zgiełku współczesnego życia utrzymanie zdrowego stylu życia stało się najważniejsze dla dobrego samopoczucia. Zdrowy styl życia to nie tylko dieta i ćwiczenia, obejmuje holistyczne podejście, które pielęgnuje umysł, ciało i duszę. Dokonując świadomych wyborów w różnych aspektach życia, można wyruszyć w podróż w kierunku większej witalności i długotrwałego zdrowia.

Podstawą zdrowego stylu życia jest dobrze zbilansowana i pożywna dieta. Spożywanie różnorodnych owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych, chudego białka i zdrowych tłuszczów dostarcza niezbędnych składników odżywczych potrzebnych organizmowi do optymalnego funkcjonowania. Staraj się zachować umiar, dbaj o nawodnienie i pamiętaj o wielkości porcji, aby utrzymać zdrową wagę i wspierać ogólne samopoczucie.

Aktywność fizyczna jest podstawą zdrowego stylu życia. Regularne ćwiczenia nie tylko pomagają w utrzymaniu prawidłowej wagi, ale także poprawiają zdrowie układu krążenia, poprawiają nastrój i zwiększają poziom energii. Niezależnie od tego, czy chodzi o spacery, jogging, jazdę na rowerze czy uprawianie sportów zespołowych, znalezienie przyjemnych i zrównoważonych form ćwiczeń przyczynia się do zdrowszego i bardziej aktywnego stylu życia.

INSTA-KULTURA Projekt kulturalny

13.01.2024 Oliwia Piętowska

InstaMuzeum: Fascynujący Świat Sztuki i Historii w Twojej Dłoni

Jak powszechnie wiadomo wiele muzeów ma swoje profile na Instagramie, gdzie dzielą się zdjęciami, wydarzeniami i informacjami. Zakładają one profile na Instagramie z kilku powodów. Przede wszystkim jest to sposób na dotarcie do nowych odbiorców i przyciągnięcie uwagi osób, które mogą być zainteresowane ich zbiorami, wystawami i programami edukacyjnymi. Poprzez udostępnianie zdjęć, filmów i informacji na temat swoich zbiorów, muzea mogą również zwiększyć świadomość społeczną na temat swojej działalności. Instagram umożliwia im komunikację z publicznością w bardziej przystępny sposób, zachęcając do udziału w wydarzeniach, konkursach czy interaktywnych działań. Dodatkowo, platformy społecznościowe pozwalają muzeom na budowanie społeczności online, dzięki czemu ludzie zainteresowani daną tematyką mogą wymieniać się opiniami, komentarzami i doświadczeniami związanych z muzealnym środowiskiem. To wszystko przyczynia się do większej dostępności kultury i edukacji dla różnych grup społecznych.

Ekologia Projekt kulturalny

10.01.2024 Martyna Cieplak-Januchta

Porozmawiajmy o ekologii!

Ekologia to nauka będąca dziedziną biologii, zajmuje się opisywaniem zależności, które występują między poszczególnymi gatunkami organizmów żywych, a ich środowiskiem bytowym. To dziedzina badająca również zjawiska zachodzące pomiędzy poszczególnymi organizmami żywymi. Wielu ludzi kieruje się błędnym przekonaniem, że życie eko wiąże się z wieloma zmianami w życiu oraz zwiększonymi wydatkami na ekologiczną żywność. Tak naprawdę można na wiele sposobów uratować setki istnień, zmieniając swoje przyzwyczajenia i styl życia.

Warto zmienić swoje nawyki dotyczące marnowania żywności. W dzisiejszych czasach kupujemy zbyt dużo jedzenia, często termin przydatności mija, a żywność zostaje wyrzucona do kosza. Warto dokładnie przemyśleć swoją listę zakupową I skreślić z niej produkty, których prawdopodobnie nie zużyjemy. Istnieje wiele rozwiązań, które nic nie kosztują, a ułatwią nam życie i pomogą być bardziej eko!

Projekt kulturalny Społeczeństwo

2.01.2024 Martyna Cieplak-Januchta

Różnice międzypokoleniowe. Czy są nie do pokonania?

Różnice międzypokoleniowe istniały od zawsze, kształtując sposób, w jaki jednostki postrzegają świat, komunikują się i wchodzą w interakcje ze sobą. Każde pokolenie wnosi swój własny, niepowtarzalny zestaw doświadczeń, wartości i perspektyw, wpływając na wszystko, od stylu pracy po preferencje kulturowe. Zrozumienie i docenienie tych różnic jest niezbędne do wspierania pozytywnych relacji i promowania integracji w coraz bardziej zróżnicowanym świecie.

Jedna z najbardziej zauważalnych różnic między osobami starszymi i młodymi leży w wyznawanych przez nich wartościach i poglądach, ukształtowanych przez czasy, w których dorastali. Starsze pokolenia często niosą ze sobą bogactwo doświadczeń i mądrości, kładąc nacisk na takie wartości, jak ciężka praca, cierpliwość i szacunek dla tradycji. Natomiast młodsze pokolenia mają tendencję do opowiadania się za innowacjami. Uznanie i szanowanie tych różnorodnych poglądów sprzyja pełniejszemu zrozumieniu potrzeb i aspiracji społecznych.

Projekt kulturalny

23.12.2023 Julia Dudek & Anna Dobrut

Kartki Świąteczne

Życzenia świąteczne na pięknych, czasem śmiesznych, kartach świątecznych. Podziel się radością z bliskimi, życząc im Wesołych Świąt przy pomocy naszych

Projekt kulturalny

22.12.2023 Anna Dobrut & Julia Dudek

Świąteczne Kielce

Zdjęcia: Julia Dudek i Anna Dobrut-Gredka

INSTA-KULTURA Projekt kulturalny

16.12.2023 Estera Terelak

Instagramowa „MiniEsencja”

„MiniEsencja”, czyli anonimowy profil instagramowy jako źródło kultury.

Powyższy profil instagramowy intryguje mnie od dłuższego czasu. Być może dzieje się tak dlatego, że autorka stale go modyfikuje, zmienia, usuwa wpisy i dodaje nowe, które tworzą zupełnie inną historię. A być może dlatego, że jak sama deklaruje, nie wierzy ani w Boga, ani w żadne wartości, ani w miłość, a przecież jej temat przewija się w tekstach. Autorka jest anonimowa, tajemnicza, a jak wiadomo tajemnica intryguje.

Osobiście śledzę losy powyższego profilu instagramowego od czasu, kiedy autorka publikowała opowiadania o Marii i Mistrzu.

Każdy wpis stanowił fragment całości, tworzył historię dwójki osób, które łączyła relacja balansująca na granicy absurdu, oparta na wzajemnej fascynacji i zachwycie.

Maria podziwiała Mistrza, którego imię w tamtym okresie nigdy nie padło. Można było jedynie wydedukować, że jest on mężczyzną, z którym Marię łączy więź emocjonalna i seksualna. Nazywała go Bogiem.

Muzyka Projekt kulturalny

12.12.2023 Barbara Makowiecka

Weź powtórzmy to raz jeszcze

Najbardziej interesujące są rzędy szarych bloków, najwięcej miłości zdarza się wśród domów z betonu. W każdym kawałku palą fifki, biją, piją i klną jak szewc. Jak można tego w ogóle słuchać?

A no tak właśnie. Kojarząc z miejscem, łapiąc pojedyncze słowa, bujając się w rytmie, za każdym razem odkrywając więcej i więcej.

Szczyl wychował się w Gdyni i, ranyjulek, jak ja mu tego zazdroszczę. Spędziłam nad morzem najbardziej szalone lata mojego życia. Tęsknie za romansami na plaży, za piaskiem w butach, za Pastą Miasta, za leceniem do Sopotu. Jakieś inne były te trójmiejskie bloki, większe, żywsze. Stworzyły w mojej głowie legendy, baśniowe opisy, do których wracam jak do najskrytszej modlitwy.

Listopad i grudzień są od chowania się pod kocem, trzeba po prostu przeżyć. Ja przeżywam do tych rymów, co się podobno do nich najlepiej jara. Listopad i grudzień są od wspominania. Ja wspominam swoją bandę, a w tle leci Banda Szczyla.

Muzyka Projekt kulturalny PRZEBÓJ NOCY

10.12.2023 Szymon Grządziela

SKO – Dwa Sławy

JaroSław i RadoSław wydali wspólnie aż 10 płyt od 2007 roku. Tytuły płyt z datami: Dla Sławy 2007, Nieśmiertelna Nawijka Dwusławowa 2010, Muzyka Kozacka 2011, Nie Wiem, Nie Orientuje Się 2012, Ludzie Sztosy 2015, Danyds Flow 2017, Coś Przerywa 2018, Pokolenie X2 2020, Z Achiwum X2 2022, I Jest To Możliwe Mixtape 2023 (wspólnie z Grubym Mielzkym i Persem). Jest to jeden z moich ulubionych duetów rapowych. Zawsze potrafią rozbawić i zaciekawić swoimi linijkami. Mało kto potrafi w tak ciekawy sposób ukazać tak wiele porównań i metafor w jednym kawałku.

Każdy z numerów wymaga dokładnej analizy, a równocześnie wpada w ucho i nie zanudza. Do tego rzucane przez nich hasztagi były w tamtych czasach swego rodzaju nowością i można powiedzieć, że stworzyli oni coś oryginalnego. Chłopaki po dziś dzień nawijają w ten sam niezmiennie ciekawy sposób. Z tego co widziałem, zapowiedzieli już nowe wydawnictwo na które nie ukrywam, że czekam pełen entuzjazmu, bo oni nigdy nie zawodzą. Wiem, że ich kolejna płyta będzie świetnie dopracowana. No i przede wszystkim wiem, jak to sami ujęli, że będzie czasem zabawnie, ale nigdy śmiesznie.

INSTA-KULTURA Kultura Projekt kulturalny

10.12.2023 Oliwia Piętowska

Coraz bliżej święta…

Czy da się przedstawić magię na obrazie i to bez użycia brokatu?

Nie da się ukryć, że świąteczna aura zawitała do województwa świętokrzyskiego – mikołajkowe ozdoby w galeriach, masa śniegu za oknem, która przypomina o tym, że już za niedługo będziemy objadać się potrawami (i to bez liczenia kalorii!). Zanim to jednak nastąpi, to w dzisiejszym artykule chciałabym skupić się na profilu instagramowym, który właśnie przedstawia swego rodzaju definicje magi w obrazie.

Elena (@e.r.a.arts) jest młodą artystką, która zachwyca cały rok. Za sprawą farb olejnych potrafi wyczarować cuda na białym płótnie. Myślę, że wiele osób z niedowierzaniem patrzy na jej dzieła. No bo jak można stworzyć coś tak pięknego, używając do tego tylko farb olejnych?
Nie oszukujmy się, dzisiejsza technologia pozwala nam stworzyć taki sam obraz, jak malunek Eleny za sprawą kilku kliknięć lub dzięki sztucznej inteligencji.